Nos últimos anos, a busca por saúde e bem-estar tem impulsionado o consumo de suplementos alimentares e soros da imunidade no Brasil. No entanto, o que parece ser uma solução rápida para fortalecer o organismo pode, na verdade, esconder sérios riscos para a saúde.
O Crescimento do Mercado de Suplementos e os Riscos da Hipervitaminose
O mercado de suplementos vitamínicos movimenta bilhões de reais anualmente, impulsionado pela promessa de mais energia, melhor desempenho físico e cuidados com a saúde. Dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) revelam um aumento nas notificações de problemas relacionados ao uso desses produtos, incluindo efeitos graves.
A endocrinologista Dra. Luciana Corrêa alerta para os perigos da suplementação indiscriminada, especialmente por via intramuscular ou venosa, em doses não recomendadas. “Isso aumenta muito o risco de intoxicação, especialmente no caso das vitaminas lipossolúveis — A, D, E e K — que ficam armazenadas no corpo”, explica.
Consequências do Excesso de Vitaminas
O excesso de vitaminas no organismo, conhecido como hipervitaminose, pode causar uma série de problemas de saúde. As consequências variam conforme a vitamina em questão, mas podem incluir:
- Náuseas e vômitos
- Dores de cabeça
- Diarreia
- Problemas de pele
- Danos nos rins e fígado
- Problemas neurológicos
A Importância da Alimentação Equilibrada
A maioria das vitaminas necessárias ao corpo pode ser obtida por meio de uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, cereais integrais, ovos e carnes. A vitamina D, por exemplo, depende ainda da exposição solar regular para ser ativada no organismo. Antes de recorrer a suplementos ou soros da imunidade, consulte um médico ou nutricionista para avaliar suas necessidades individuais e evitar os riscos da hipervitaminose.
Lembre-se: a busca por saúde deve ser feita de forma consciente e responsável, com orientação profissional e priorizando hábitos saudáveis.