Atenção! Se você sempre considerou a pressão 12 por 8 como sinônimo de saúde perfeita, prepare-se para uma mudança de perspectiva. Novas diretrizes médicas no Brasil reclassificaram esse valor, antes tido como 'normal limítrofe', como um sinal de alerta para a pré-hipertensão.
O Que Mudou e Por Que Isso Importa?
A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em conjunto com a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), apresentou a atualização durante o 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia. Agora, valores entre 120-139 mmHg (sistólica) e/ou 80-89 mmHg (diastólica) indicam um risco aumentado de desenvolver hipertensão no futuro.
O objetivo principal é reforçar a prevenção. Médicos deverão orientar mudanças no estilo de vida para pacientes nessa faixa, como:
- Não fumar
- Manter uma dieta saudável e equilibrada
- Praticar atividade física regularmente
- Reduzir o consumo de álcool
- Controlar o estresse
Qual a Meta Para Quem Já É Hipertenso?
A nova diretriz também estabelece que a meta para pacientes hipertensos em tratamento é alcançar uma pressão abaixo de 130/80 mmHg (13 por 8). Isso significa um controle ainda mais rigoroso para evitar complicações cardiovasculares.
Alinhamento com Tendências Internacionais
Essa mudança no Brasil acompanha uma tendência já observada na Europa. A Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) já havia adotado uma classificação semelhante, com o intuito de identificar e tratar precocemente pessoas com risco de hipertensão.
Portanto, se sua pressão arterial está na faixa de 12 por 8, procure um médico para uma avaliação completa e siga as orientações para um estilo de vida mais saudável. A prevenção é a chave para uma vida longa e com qualidade!